Trauer

Wie kann ich mit meiner Trauer leben?

Trauer ist ein Lebensgefühl. Sie begleitet den Menschen von der Geburt bis zum Tod. Sie ist eine natürliche menschliche Reaktion auf Verlust. Menschen trauern in vielen Situationen: beim Verlust der Arbeit, der Gesundheit oder der Selbstständigkeit, bei Trennung vom Lebenspartner, wenn ein Kind auszieht oder bei einem Ortswechsel.

Doch der Tod eines nahestehenden Menschen ist zweifelloseine der tiefgreifendsten und existenziellsten Verlusterfahrungen. Die Reaktionen darauf können sehr unterschiedlich sein. Trauer hat viele Gesichter und kann eine Vielzahl von Gefühlen auslösen. Sie betrifft den ganzen Menschen: sein Fühlen, Denken und Handeln.

Unzählige Fragen tauchen auf und bringen neue Fragen mit sich. Das Unverständnis über die eigenen Reaktionen begleitet den Trauerprozess. Gefühle und Gedanken lassen sich nicht einordnen. Nichts ist mehr wie zuvor.

Trauer ist ein Prozess, der uns hilft, den Verlust zu begreifen und diesem Erlebnis einen Platz in unserem Inneren zu geben. Viele scheinbare Gegensätze müssen dabei zusammengeführt werden: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, Erinnerungen und Neubeginn, Verstand und Gefühl sowie Leben und Tod.

Trauerprozesse ermöglichen es, ein „und“ zwischen diese Begriffe zu setzen und sich vom „entweder oder“ zu lösen. Es gibt kein „richtiges“ Timing für die Trauer. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg.

In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft, dieVergangenes rasch hinter sich lässt, ist es nicht leicht, der Trauer Zeit und Raum zu geben. Dabei ist bekannt: Nicht gelebte Trauer sucht sich andere Wege.

Der Trauer eine Heimat zu geben und sich dem Trauerprozesszu öffnen, kann neue Lebensperspektiven eröffnen.

Trauerbegleitflyer

Interview mit Chris Paul